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准妈妈孕十月养胎攻略

关键词:怀孕 唐氏综合症 便秘 药品 叶酸   发布时间:2019-04-24 07:00:01
准妈妈孕十月养胎攻略

孕1月

妈妈宝宝变化

胎宝宝:身长1厘米;体重1克

孕妈妈子宫:鸡蛋大小

身体变化和护理

怀孕的开始:怀孕周数是从未次月经的第一天开始计算的。从受精那一刻,到形成受精卵,受精卵一边进行着细胞分裂,一边向子宫移动,3周左右着床,这时怀孕就开始了,

怀孕要做的事

1、补充叶酸

2、创造和谐的孕前心理环境

3、准备防辐射服

4、双双安排一点带有纪念意义的活动

如在准备妊娠的时候合影留念。也可以更浪漫点儿,夫妻分别为未来的小宝贝写封欢迎的信函,并各自珍藏。

5、制订细致的作息时间表

注意事项:

在这个月经周期内,也许你没有采取有效的避孕措施,也许你已经为受孕做好了充分准备。因此,要特别留意自己是否怀孕了,避免有害因素的影响。

准妈妈孕十月养胎攻略

孕2月

妈妈宝宝变化

胎宝宝:身长2厘米:体重4克

孕妈妈子宫:柠檬大小

身体变化和护理

出现妊娠反应:50-80%的孕妈妈出现反胃、嗜睡等妊娠反应也有的会出现便秘、乳头肿痛的症状。

怀孕要做的事

1、到医院确认是否怀孕

2、服用药物要谨慎

尽管对宝宝会产生不良影响的药物种类有限,但是如果在此期间需要服药或已服药物,最好向医生咨询。

3、远离烟酒,包括二手烟

4、开始出现妊娠反应

这时期会出现如胸口发闷、嗜睡、疲乏等怀孕独有的症状,工作及家务活都不要勉强。对于能吃的东西要尽量多吃,一定要注意补充水分。

注意事项:

当月经推迟5-7天时,可以自己用验孕试纸检测-下,就会知道是否怀孕了。

可到医院妇产科进行一次检查。医生会给你做-次B超,以便确定怀孕状况。

如果你的月经周期不规律,此次B超检查对日后推算预产期非常有必要。做一-次口腔检查,牙医会给你有关孕期口腔保健的建议。

准妈妈孕十月养胎攻略

孕3月

妈妈宝宝变化

胎宝宝:身长9厘米;体重20克

孕妈妈子宫:拳头大小

身体变化和护理

下腹部不适:孕11周时子宫相当于成人拳头般大小。有些孕妈妈会感觉到像月经痛那样微弱的疼痛,妊娠反应也达到高潮。呕吐频繁时,要注意补充水分口领取《母子健康档案》

怀孕要做的事

1、妊娠反应达到高潮

根据调查,在妊娠反应期间能吃的食物中,番茄、冰淇淋和柑橘类水果位于前3名,这些食物有助于孕妈妈轻松度过妊娠反应的高潮期

2、持之以恒地进行适度运动锻炼,动静结合口慎用中西药物

3、避免有害射线和各种化学性毒物

检查次数

第一次正式产检:早孕建卡

保存好你收到的所有关于怀孕的手册或资料,上面有将要进行的产前检查时间表及注意事项。

去医院进行检查、化验。孕期检查项目包括身高、体重、血压、全身检查、妇科内诊。

化验包括血常规、血型、尿常规、肝功、肾功、感染指标、血型Rh因子等。

医生产检时没空告诉你的:

在家里验尿的方法已经足够,到医院最常规的也是通过验尿来确定是否怀孕,当然也可以抽血,这个准确度更高。不过如果在家已经做过几次测试,出现两条杠,基本就可以确定怀孕了。

准妈妈孕十月养胎攻略

孕4月

妈妈宝宝变化

胎宝宝:身长16- 18厘米; 体重10-120克

孕妈妈子宫:小孩头部大小。

身体变化和护理

做好体重管理:14周左右胎盘形成, 流产的可能性大大降低。怀孕15周时,子宫长大到肚脐下部, 肚子会略微地凸出。大多数孕妈妈的妊娠反应已经缓解了,可以开始认真地进行体重管理了

怀孕要做的事

1、产检为4周1次

如果有什么担心的事情或检查结果中有不明白的地方可以直接向医生咨询。 提前列好所要谷询的问题,提问时就更能抓住重点了

2、制定细致的作息时间表

腹部在此时开始隆起,所以也就容易出现妊娠纹。可以将手涂抹一点防妊娠纹霜,以顺时针按摩腹部来预防和缓解。另外,也要注意避免体重的急剧增加。

检查次数

第2次产前检查:从怀孕第4个月起,每月到医院检查一次。

重点是要做唐氏筛查,如果你的情况比较特殊,如高龄产妇、有过习惯性流产、夫妇双方之一为遗传病或染色体病患者等,在你的同意下,可在孕16-20周进行羊水穿刺检查,来检查胎儿的染色体。

医生产检时没空告诉你的

唐氏综合征的产前筛查并不等于产前诊断,其准确性并非100%,筛查结果为阳性也并不代表胎儿就一定为先天愚型。

事实上,筛查呈阳性的胎儿绝大多数(超过90%)不是先天愚型,但是由于这些胎儿先天愚型的发生概率较高,通常需要做羊水染色体或脐血染色体检查以确诊。

这部分阳性孕妈妈中,大约有90%的孕妈妈经羊水染色体检查后确诊为正常胎儿。

同样的,唐氏筛查呈阴性也不代表胎儿一定不是先天愚型,只是其先天愚型发生概率更低。

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孕5月

妈妈宝宝变化

胎宝宝:身长约25厘米;体重约300克

孕妈妈子宫:成人头部大小

身体变化和护理

感觉到胎动:

大多数孕妈妈会在孕5月的末期感受到胎动,特别是经产妇,会更早一点感觉到。

有的比较轻微,如同打嗝或者是小鱼儿游来游去。

没感觉到的也没关系,在6个月的时候都会能感觉到的。

怀孕要做的事

1、穿孕妈妈内裤,不要穿紧身衣。

2、检查和准备孕妈妈装

3、记录胎教日记

包括日期、孕期、孕妈妈身体状况与情绪、胎动开始的日期、每小时胎动次数、胎儿的反应等

4、做好饮食调理

孕5月是胎儿生长发育最迅速的时期.对营养的需求量最大,最好吃点鱼肉、牛肉等营养丰富的食物,补充充足的蛋白质

检查次数

第3次产前检查

做B超进行大排畸,对开放性神经管畸形、内脏畸形、胸水、腹水进行筛查。

医生产检时没空告诉你的

B超做好了,能检查出胎宝宝所有的状况,其实是不用做三维、四维的。不过,四维彩超可以算是胎宝宝的第一张照片,比较有纪念意义,想要的也可以做一下。

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孕6月

妈妈宝宝变化

胎宝宝:身长28-30厘米; 体重约650克

孕妈妈子宫:子宫底高度20-24厘米

身体变化和护理

肚子向前凸起

到了孕6月,孕妈妈的肚子会向前凸起,因此有很多孕妈妈会感到腰痛和背痛。可以通过穿平跟鞋、背部笔直地坐在椅子上来预防腰痛

怀孕要做的事

1、能感觉到胎动,要跟准爸爸一起与胎宝宝交流当感觉到腹中的宝宝踢你的时候,轻轻抚摸肚子来回应他。另外,别忘了和老公一起分享这份快乐。

2、参加准爸妈培训班

怀孕、分娩以及育儿需要夫妻协同应对,因此要和老公起参加医院和相关机构组织的准爸妈培训班。

3、如果喜欢和老公一起旅行,就趁现在吧

宝宝出生后,就不再是和老公的二人世界了,如果喜欢旅行, 最好在身体状态相对稳定的孕中期安排次轻松的旅行,但不要远行,避免劳累。

检查次数

第4次产前筛查

进行妊娠合并糖尿病筛查,先做50g糖筛查试验(GCT). 如血糖值>:.mll. 为葡萄糖筛查阳性,应进一步进行75克葡萄糖耐量试验(oG)。如监测超标,就需要及时问诊了下你的日程安排吧

医生产检时没空告诉你的

孕妈妈患糖尿病有两种情况:一种是孕前患有糖尿病,孕后糖尿病加重;一种是怀孕期间形成的糖尿病,即妊娠期糖尿病”。

在妊娠期间首次发生糖耐量异常的概率为1%~3%。

具有糖尿病高危因素的孕妈妈,如有糖尿病家族史、巨大儿分娩史、乙型肝炎表面抗原携带者、年龄偏大、肥胖等情况,应防止摄入过量合糖较高的食物,控制体重增长速度,防止妊娠期糖尿病的发生。

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孕7月

妈妈宝宝变化

胎宝宝:身长35-38厘米;体重约1干克孕

孕妈妈子宫:子宫底高度24-28厘米

身体变化和护理

少吃多餐

这个月,子宫变得更大了,胃、肺及心脏受到压迫,因此,每次不能进食过多,需要少食多餐来保证营养。

怀孕要做的事

1、在这段时期,剪一个自己喜欢的发型

2、考虑宝宝的名字

有很多父母是在看到出生的宝宝后才确定名字的,但不妨先提前多准备几个备用

3、注意低盐饮食,不要摄取过多的水分

4、开始准备新生儿用品

从儿童床、童车等大型用品到内衣、外套等衣物,在身体状态相对稳定的时期,要检查并购买最低限度的必需品

准妈妈孕十月养胎攻略

孕8月

妈妈宝宝变化

胎宝宝:身长约40厘米;体重约1.5干克

孕妈妈子宫:子宫底高度26-30厘米

身体变化和护理

腿脚水肿

此时,由于血管受到胎儿重量的压迫,大多数孕妈妈会感觉到下腹部及脚跟疲乏、腿脚水肿,因此,要注意避免长时间保持同一个姿势

怀孕要做的事

1、产检为每2周1次

2、腹胀时要注意休息,动作要轻缓

进入妊娠晚期,稍不留神就会频繁引起肚胀。感到累了就坐在椅子上休息一下,但如果是剧烈的疼痛,则要马上去医院监测

3、饮食少量多变化

孕妈妈应适当控制蛋白质、脂肪的摄入量,以免胎宝宝生长过快给分娩带来一定困难

4、定期检查

定期到医院去做产前检查,测量血压,检查小便。在平时,孕妈要密切注意是否出现水肿、头痛、体重是否增加等

检查次数

第5次产前检查

需要进行妊高征预测检查,特别是高龄产妇,有肥胖症、妈妈合并高血压、糖尿病、肾炎等的孕妈妈。

医生产检时没空告诉你的

从28周开始,孕妈妈们就进入了孕晚期,这时的产检开始变得频繁起来,孕28-36周,每2周产检一次,时间通常在孕30、32、34、36周。孕36周后每周一次,时间通常在37、38、39、40周。

产检的基本项目没有明显的变化,此时我会更加关注妊娠糖尿病、妊娠高血压及肾脏的功能是否正常,如果有以下不适:出血、疼痛、破水、胎动减少以及发烧等,请立即到医院来。

准妈妈孕十月养胎攻略

孕9月

妈妈宝宝变化

胎宝宝:身长45-46厘米;体重约2.6干克

孕妈妈子宫:子宫底高度27-32厘米

身体变化和护理

心输出量最大

这个月,是心输出量最大的时期,孕妈妈往往会感到心悸,有些孕妈妈的腹部及胸部会出现妊娠纹。

怀孕要做的事

1、检查分娩用品和新生儿用品

住院所带用品是否都准备妥当了?新生儿用品的准备也要做最后的检查

2、多散步,为分娩做准备

一般散步每小时耗能200千卡左右,能帮助预防肥胖,还可帮助顺利分娩

3、保证睡眠

睡眠是孕妈妈天然的补药。一般来说, 孕妈妈每天至少应保证8小时的睡眠时间,应有小时左右的午睡。晚间要注意提高睡眠质量,睡得越沉越好

检查次数

第6次产前检查

B超评估胎儿体重、进行胎心监护.对胎宝宝有全面的了解。

医生产检时没空告诉你的

孕34周后,孕妈妈到医院产检的时候就要开始做胎心监护了。胎心监护每次最少20分钟,记录下胎宝宝的活动情况,主要为了观察胎宝宝的状况是否正常。

如发现胎宝宝的活动不明显或很少,可能胎宝宝正处于休息状态,但也有可能胎宝宝有了异常情况,产检的医生会根据实际情况来进行判断,并对孕妈妈采取相应措施。

在即将生产的阶段,胎心监护也能测出孕妈妈是否处于阵痛阶段。

第7次产前检查

阴拭子、B超和内检检查

医生产检时没空告诉你的

到孕35-36周时,医生会给孕妈妈做阴拭子检查。其实就是用小棉棒伸进阴道提取一些白带,然后进行普通培养,如果结果显示阴性,则表示没有细菌生长,可以作为判断是否能顺产的一个依据。

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孕10月

妈妈宝宝变化

胎宝宝:身长约50厘米:体重约3干克

孕妈妈子宫:子宫底高度29-35厘米

身体变化和护理

频频腹胀

这个月,随时可能分娩。孕妈妈的子宫下垂、园口不适、腹胀次数频繁。孕40周时, 瓜熟蒂落,恭喜你顺利地生下宝宝,升级做妈妈了

怀孕要做的事

1、产检为1周1次

2、不要错过分娩开始的征兆

3、健康状况不佳的孕妈妈最好在医院度过怀孕的最后一周,这样便于医生及时检查,并采取应急措施

4、建议进行血尿常规检查

5、检查胎盘功能状况

6、检查血压情况:血压过高和过低对分娩都会有非常大的影响

7、建议检查羊水量

评估是否适合胎宝宝的生存,随之采取相应措施

检查次数

第8次产前检查

检测胎动、胎心率并测量骨盆,估计胎儿体重,由医生决定分娩方式

医生产检时没空告诉你的

从37周开始,孕妈妈已经进入怀孕的最后一个月,要每周进行一次产前检查。基础的检查要继续进行,包括测量体温、体重、血压和心率等,常规项目包括尿常规、胎心等。由于临近产期,要密切监视胎动,并做最后一次B超,为生产做准备,胎位不正的孕妈妈也要做好剖宫产的准备。

第9次产前检查

临产检查,阴道检查、胎心检查、羊水检查、宫颈指诊

医生产检时没空告诉你的:

宫缩、见红、破水是分娩的信号。一般说来,初产孕妈妈从最初感觉到临产征兆到真正分娩往往有1-2周时间。

分娩前,不宫的收缩大概为10分钟一次,1小时内有6-7次,如果孕妈妈宫缩还没频繁到这个程度,就不需要立即去医院。

因为第一胎产程常常持续12~14小时,孕妈妈可以在家中边休息边等,如果羊水未破,可以先洗个温水澡,再吃一些点心。

分享 2019-04-24 07:00:01

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