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颈椎病到身体瘫痪,中间经历了这4步,别再拖延治疗了

关键词:颈椎病 健康   发布时间:2019-05-03 07:00:02

颈椎病是一种常见的多发疾病,其发病率在3.8%—17.6%左右,因为人的身体机能会随着年龄的增长而衰退,所以40岁以上的人更容易患颈椎病。随着电脑手机等电子产品的广泛应用,一些年轻人久站久坐,使颈部承受过大压力,因此颈椎病也时常发生在年轻人的身上。

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颈椎病在不同程度时对人体造成影响的程度也不同。

1、颈椎病最早期的情况仅仅为窦椎神经受刺激,引起颈部不适、颈部及周围痛及活动受限等症状。

2、如果有脊神经根受压,除颈部症状以外,还会放射到上肢,表现有手麻,手指、上肢放射痛,抓握无力以及指尖敏感等。

3、如果椎动脉受压,血液流动不通畅,大脑供氧不足,则主要表现为踩棉花感、头痛、眩晕、视力障碍等。

4、当脊髓受压,颈痛不明显,会有四肢乏力,最先出现行走、持物不稳等症状,严重时甚至表现四肢瘫痪,大、小便失禁等。

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颈椎病对我们的工作和生活会带来一定的影响,为了免受其害,一定要做好预防工作,因为预防是最好的治疗。

1、要养成良好的生活习惯。平日生活需要改变不良体位,如坐姿要正确,使颈肩部得到放松,需要保持最舒适自然的姿势;坐办公室的人应间断站起来走动,活动颈肩部,使肌肉得到放松;不要趴着睡觉,不要躺着看书;头颈部尽量不受冷风,不要在运动后直接冲冷水澡。

2、选择合适的枕头高度。人常说“高枕无忧”,但其实枕头过高可能会给我们带来颈椎病的困扰,一般来说枕头要有凹凸设计,让颈部有依托,不能悬空,枕头高度在8—12cm为佳,不能超过15cm。

3、避免损伤。生活中要注意保护颈部不受意外伤害,避免颈部被压迫、碰撞等。不要猛抬重物、紧急刹车等。

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4、防寒防湿。颈椎病患者和风寒、潮湿有关系,比如风寒使得血管收缩,血流速度减慢,对组织代谢和血液循环是有阻碍的。因此冬天户外需要颈部保暖,比如围脖、高领衣等等,也要避免在午夜、凌晨寒冷时段洗澡。

颈椎病的治疗并不难,难的是后期的康复锻炼和保养,很多患者在疼痛感消失后就认为颈椎病完全康复了,就有重复着以前的不良习惯,最终导致颈椎病的复发。其实呢,以上的建议不只是预防颈椎病有效,在治疗好颈椎病后要继续坚持才能稳定颈椎病病情直至康复。除此之外,再配合科学的康复锻炼,就能彻底摆脱颈椎病的困扰。

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