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鼻炎吃什么食物有益,日常饮食应注意什么?做到这些能缓解鼻炎

关键词:   发布时间:2019-07-19 07:00:01

现在得鼻炎的人很多,鼻炎的症状各式各样,从鼻粘膜的病理学改变来说,有慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、干酪性鼻炎、萎缩性鼻炎等;从发病的急缓及病程的长短来说,可分为急性鼻炎和慢性鼻炎。患有鼻炎的患者除了要配合医生进行药物治疗外,日常饮食也要多加注意。接下来小编为大家介绍鼻炎患者日常饮食的注意事项,供大家参考。                                              

1、多吃菠菜、油麦菜、大白菜、芹菜等绿叶菜,这些菜不仅含有丰富的维生素,还含有多种人体所需的微量元素,例如铁和铜。                                 


2、多吃粗粮,麸皮、芝麻酱、小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦等铜和镁的含量高的食物。

3、多吃含锌和铁的食物也对鼻炎患者有益,比如动物的肝脏,瘦肉等。

4、还有一些海产品海鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等,特别是牡蛎,含锌最高,每百克含锌为100毫克,居诸品之冠,堪称锌元素宝库;紫菜含镁量最高,每100克紫菜中含镁460毫克,居各种食物之冠,被喻为“镁元素的宝库”。但是过敏性鼻炎的患者最好就不要吃了,尤其是对海鲜过敏的患者。

5、像黄豆、大豆、蚕豆等豆类食品和马铃薯、红薯,可以适量吃一些,这类食物虽然也含有锌、铁、铜等微量元素,但是易产生气体或者是饱感,让人有不适感。

6、鼻炎患者还不能吃非常高酸的食物。因此吃高酸的食物,比如柠檬,会直接感觉到鼻子处有堵的物,会有酸流流过,自然导致鼻炎的不利。

7、鼻炎是不适合吃容易上火的食物的,所以,辛辣的食物,鼻炎者不要吃,例如,辣椒,韭菜等食物,就是辛辣的食物。刺激性过强的食物,例如,烟,酒,或者是腌的咸菜等。这些食物,因为其刺激,会大量让人体分泌,从而导致鼻炎加重。

在面对鼻炎疾病的时候,一定要积极的参与治疗。不要犹豫忽视而导致疾病的严重。不管对于哪种鼻炎的治疗,都务必要到正规的医疗机构,只有这样才能够达到治疗鼻炎的目的。在此,祝患者早日康复。

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